Bogotá, la capital colombiana, es una ciudad vibrante donde el deporte y la cultura se entrelazan para crear experiencias inolvidables. En el corazón de esta metrópolis se alza el imponente cerro de Monserrate, un ícono histórico que representa la esencia misma de la ciudad. Ahora, este emblemático lugar se prepara para ser el escenario de una emocionante prueba deportiva que captura la esencia misma de Bogotá: Sube Monserrate.. Temas Relacionados. Unirme al canal de WhatsApp de noticias EL TIEMPO. Este sábado 16 de marzo, 2.000 personas tendrán la oportunidad de vivir una experiencia única al participar en la tercera edición de Sube Monserrate, una desafiante carrera de ascenso individual organizada por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).. Sube MonserrateFoto:Archivo particular. Desde las 7 de la mañana hasta las 2 de la tarde, los participantes enfrentarán el desafío de conquistar los 1.605 escalones que serpentean a lo largo del sendero del cerro, desde su base hasta la icónica plazoleta del Santuario del Señor Caído de Monserrate.. Sube Monserrate dispondrá de todos los protocolos y garantiza los más altos estándares de calidad en materia de eventos deportivos como resultados en vivo con cronometraje electrónico, medalla de participación y certificado de competencia.. Dentro de los 2.000 participantes estarán representantes del Equipo Bogotá. Atletas de ambos sectores la disputarán este sábado y para resaltar la presencia de los paralímpicos, Sara Valentina Cruz; Valentina Sierra; Angie Vanesa Marín; Yamil Acosta; Andrés Fernando González y Raúl Gómez. Ellos nos confirmarán que son#imPARAbles ante cualquier meta.. Senderos de MonserrateFoto:Archivo particular. Así será la carrera. Sube Monserrate se desarrollará en tres categorías en la modalidad individual, en ambas ramas: mayores (18 a 39 años); máster A (40 a 49 años) y máster B (50 a 69 años).. Los participantes deberán presentarse treinta minutos antes de la hora citada para su salida, la cual es asignada a cada corredor. Posteriormente, tendrán un calentamiento en el parqueadero del IDRD, dirigido por profesores de actividad. física, frente a la entrada del sendero. Finalmente, serán llamados por los jueces para dar la salida y empezar el ascenso. El recorrido estará acompañado de profesionales de actividad física, personal logístico y médico.. Los atletas recibirán apoyo de hidratación, medalla de participación y refrigerio. Finalmente, la jornada cerrará con el descenso de los participantes por el teleférico o funicular, para lo cual cada corredor deberá adquirir su tiquete. Se recomienda adquirirlo de la manera más rápida posible para evitar aglomeraciones. Aquellos que deseen descender peatonalmente, tendrán que esperar que llegue a meta el último competidor.. Cerro de MonserrateFoto:Archivo particular. Entrega de kits. Hoy desde las 9 a .m. a 5 p .m., se hará la entrega de kits a los participantes, en el salón múltiple del estadio de atletismo de la Unidad Deportiva El Salitre (UDS), el cual incluye: camiseta del evento, número de competencia y chip.. Importante. Tomar el desayuno del día basado en alimentos frescos y saludables, antes de salir de casa.. Llegar treinta minutos antes de la hora citada.. Llevar ropa deportiva, tenis, pantaloneta, camiseta o sudadera.. Hacer uso del bloqueador solar y gorra.. Hacer un buen calentamiento.. Llevar hidratación.. Evitar llevar objetos personales de alto valor.. Sobre el programa ‘Deportes para la vida’. ‘Deportes para la vida’ es un programa comunitario de intervención del IDRD para promover y mejorar la actividad física y la salud mental de los habitantes de la capital, a través de la práctica del deporte en diferentes modalidades: atletismo; boxeo; fútbol; natación; taekwondo; tenis de campo y tenis de mesa.. El deporte de atletismo se vinculó en 2020 a este programa, tras experiencias previas obtenidas en estrategias como ‘Atletismo-Bogotá Corre Mejor para Todos’. El programa cuenta con 48 puntos de atletismo en 18 localidades de la ciudad y benefició en 2023 a un total de 16.923 usuarios, de los cuales 11.279 fueron mujeres y 5.644 hombres.. Más noticias de Bogotá. Así evitaron que se robaran una camioneta en el barrio Nicolás de FerdermánPor 105 muertes, estas son las vías donde habrá más control de velocidad en BogotáInvestigan si hubo transacción engañosa tras hallazgo de cuerpo de mujer en Torca